برچسب ها
برچسب: بدون استفاده از وزنه
خلاف باورهای موجود گزارشهای علمی از 10 سال پیش این... شود افزود پزشکان از سالهای گذشته می دانستند که انجام... فعالیتهای آرام و ورزشهای هوازی بسیاری از این مشکلات را... اخیر نشان داده است که انجام بسیاری از ورزشهای قدرتی...
کد خبر: ۳۵۴۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
داد بر خلاف باورهای موجود گزارش های علمی از 10... درصد از بیماری های سرطان و 22 درصد از بیماری... می شود افزود پزشکان از سال های گذشته می دانستند... که انجام فعالیت های آرام و ورزش های هوازی بسیاری...
کد خبر: ۳۵۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۰۳
آنهایی که پاهایی شدیداً لاغر دارند ممکن است از ظاهر...
بدنسازی و قدرتی می تواند با تمرکز بر عضلات پایین... در برنامه ورزشی بدنسازی تان حتماً حداقل یک ست ۱۲... ایستاده و پاها را به اندازه عرض شانه ها باز... در برنامه تمرینتان از حرکت پرس پا استفاده کنید دستگاه...
کد خبر: ۳۵۲۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۰۲
شفا آنلاین-رشد عضله نیاز به فرمولی خاص براساس مصرف زیاد... مایعات و خوردن موادغذایی غنی از انرژی همراه با وزنه...
ورزش ها را بهتر انجام دهید از طرفی بافت عضله... ویتامین ماده کانی و مایعات لازم بدن را تامین می... چرب پروتئین با کیفیت بالا کربوهیدرات و ویتامین های لازم... برای بازسازی بدن پس از اتمام ورزش توصیه می کنند...
کد خبر: ۳۴۳۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
مند و مشتاق از همان آدم های لوطی مسلکی که... را با ورزش باستانی تازه می کردند ...
جالب است بدانید تا پیش از سال ۱۳۰۰ شمسی... اصلاً نامی از ورزش پرورش اندام در ایران نبود و... گود و بلندکردن وزنه های آن زمان در بیرون از... را در تهران تأسیس کرد و خود از بنیانگذاران پرورش...
کد خبر: ۳۴۲۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۲۳
شفا آنلاین-تحقیقات نشان می دهد از هر ده نفر افرادی...
دست یکی از بیماری های بسیار رایجی است که متأسفانه... حدودی مشکل می سازد و ناتوانی به وجود می آورد... ساعات زیادی با کامپیوتر کار می کنند بعضی از ورزشکاران... مچ درد شود ولی این بیماری یکی از شایع ترین...
کد خبر: ۳۳۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۱۶
چقدر ورزش برای بهبود سلامت قلب مورد نیاز است ...
اصلی مرگ ومیر در جهان است براساس آمار سازمان بهداشت... که یکی از آنها ورزش است یکی از مهم ترین... کند ورزش هوازی هدف اصلی در حرکات هوازی این است... شود فعالیت های هوازی مانند دویدن دوچرخه سواری بالا رفتن...
کد خبر: ۳۳۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۱۴
شفا آنلاین- بهداد سلیمی وزنه بردار فوق سنگین ایران توانست...
وزنه برداری که با حضور وزیر ورزش و رئیس کمیته... ملی المپیک برگزار شد بهداد سلیمی وزنه بردار فوق سنگین... کند او ابتدا وزنه 206 کیلوگرم را بالای سر برد... و سه بار هم وزنه 212 کیلوگرم را روی زمین...
کد خبر: ۳۳۰۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۱۱
شفاآنلاین-گاهی پزشکان برای بیماران خود درمان از طریق فیزیوتراپی را... توصیه می کنند که یکی از روش های توانبخشی است...
درمانی و دستگاه های مورد نیاز و تعداد جلسات درمانی... بیماری های اعصاب مرکزی و محیطی از جمله ام اس... و به تقویت یا شل شدن یا ایجاد هماهنگی نیاز... مواردی لازم است مثلا در بیماری های ریوی تمریناتی که...
کد خبر: ۳۲۱۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۰۳
شفاآنلاین -راههای زیادی برای سالم ماندن از گلوله ای که... زیگزاک وجابجایی احتمال بیشتر برای صدمه دیدن ممکن است از...
اما عملا" فراتراز این سناریو ها نگرانی دیگری وجود... دارد نگرانی از یک روند بسیار مهلک که برعکس گلوله... توانید بکار بگیرید در اینجا خلاصه ای از استراتژیهای موثر... برای حفاظت از سلامتی قلب ارائه می شود می توانید...
کد خبر: ۳۱۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
شفا آنلاین- افتادگی سینه در خانم ها بعد از دوران... از خانم ها مهم است که می تواند روی اعتماد... کمک کند تا سینه هایتان از حالت شل و آویزان...
به گزارش شفا آنلاین استفاده از سوتین های اسفنجی بیشتر... این تمرینات از سوتین های مناسب استفاده کنید قبل از... قبل و بعد از انجام حرکات فراموش نشود تمرین اول... بطور طاق باز روی زمین دراز بکشید با یک وزنه...
کد خبر: ۳۰۶۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۱۹
مدیرعامل بیمارستان میلاد خبر داد
شفاآنلاین-مدیرعامل بیمارستان میلاد از توقف پذیرش حضوری در بیمارستان میلاد... از اول شهریورخبر داد و گفت سامانه ۸۴۰۹۰ با ۶۰...
84090 با 60 خط راه اندازی شده است که در... حال حاضر 25 درصد پذیرش این بیمارستان از این طریق... صورت می پذیرد وی ادامه داد براین اساس از اول... و افراد باید برای گرفتن نوبت در این بیمارستان از...
کد خبر: ۳۰۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
برخورد کرده اید که آیا بدنسازی اندام زنان را مردانه...
به گزارش شفا آنلاین بیشتر زنان و بسیاری از مردان... بر اثر کار با وزنه ها اندامی عضلانی و خشن... مرد بیست تا سی برابر بیش از مقدار آن در... که یک مرد بدنی عضلانی بسازد کافی نیست آیا بدنسازی...
کد خبر: ۳۰۲۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۱۵
شفا آنلاین تمرینات بدنی به 2 دسته هوازی و بی... هوازی تقسیم می شوند که از جمله تمرینات هوازی می...
تمرینات بدنی را به 2 دسته کلی تمرینات هوازی که... در آن انرژی مورد نیاز از طریق اکسیژن تقسیم می... کنند وی در ادامه گفت تمرینات هوازی با شدت سبک... تا متوسط است زمان تمرین بیش از 15 دقیقه بوده...
کد خبر: ۲۹۱۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
شفا آنلاین-اگر از دوستان و اطرافیان خود پرس وجو کنید... دیرینه انسان ها بوده و بسیاری از آنها تا آخر... عمر با این مشکل زندگی می کنند یکی از شایع... گاه حتی مبتلایان را از انجام ساده ترین کارهای روزمره...
از ناحیه تحتانی کمر آغاز و تا پشت پاها ادامه... عصب سیاتیک شده و درد از قسمت تحتانی کمر به... پشت یکی از پاها باسن و پایین تر انتشار می... چند هفته ادامه می یابند بیش از 85 درصد مردم...
کد خبر: ۲۹۱۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
افراد به منظور جلوگیری از خواب آلودگی کسب انرژی و... چربی سوزی از آن استفاده میکنند اما کافئین فواید بیشماری...
به گزارش شفا آنلاین کسانی که قبل از تمرین یک... فنجان قهوه تلخ مینوشند یا از مکملهای کافئین موجود در... بازار استفاده میکنند در مقایسه با افرادی که در برنامه... خود مصرف کافئین را ندارند از انرژی بیشتری در جابه...
کد خبر: ۲۹۱۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۵/۰۲
شفاآنلاین-بان کی مون دبیرکل سازمان ملل در پیام روز جمعیت... خود از جمعیت جوان دنیا سخن گفت و امیدها و...
این بخش مهم از پیام دبیر کل اشاره واضحی به... از نکته های دموگرافی جهان است چرا که این مسئله... طور طبیعی و غیر طبیعی کمتر از نوزادان پسر باشند... و سقط جنین و مرگ زودرس کودکان دختر از عوامل...
کد خبر: ۲۷۹۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۲۲
از هم جدا شد شاید چرای آن از زبان خودتان... آن آمده بود در ازای 27 میلیارد تومان به مدت... توانم به عنوان یکی از اعضای هیات مدیره حضور داشته... باشم البته دلیلش از سوی خادم بدهی شما به شهرداری...
کد خبر: ۲۷۶۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۱۹
و شهر مقدس مشهد است اما به هر حال از... از اینها که بگذریم گرمای تابستان هم دلیلی بوده تا... از لذتی بگوییم که خیلی به چشم نمی آید اما...
جرات پریدن فقط بخش کوچکی از آمادگی شیرجه از یک... نیاز دارد که شاید در صورت رعایت نکردن آن پریدن... به قیمت جانتان تمام شود ورزشکاران رشته شیرجه چه از... ارتفاع بلند شیرجه روند و چه از ارتفاع کوتاه جزو...
کد خبر: ۲۷۵۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۱۸
دکتر کاظم عباسیون، جراح و متخصص مغز و اعصاب وستون فقرات تشريح كرد:
شفاآنلاین -یکی از شایع ترین بیماری هایی که بسیاری از...
بسیاری از اوقات یک حرکت اشتباه و ناگهانی باعث التهاب... و ازجمله بیماری های شایع در ناحیه کمر است دکتر... هیأت مدیره جامعه جراحان مغز و اعصاب ایران از درد... عضلات بازسازی شده و قوی بمانند در نتیجه تحرک زیاد...
کد خبر: ۲۷۲۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۴/۱۵
آخرین اخبار